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给老年人补充叶酸刻不容缓



  我们都知道人到了一定年龄身体也会跟着变老,随之而来的是各种器官功能退化和老年疾病。其中很常见的疾病就是脑卒中,也就是所谓的脑中风。脑中风是一种心脑血管疾病,病情轻微会导致不同程度的劳动能力丧失,病情严重的会有致残风险,甚至会生命危险。引起脑卒中的原因有几种,其中一个比较重要的原因就是高血同。
 

  血同又叫同型半胱氨酸,就是血液的一种垃圾。如果同型半胱氨酸不清除的话,同型半胱氨酸就会在血液中堆积,从而增加患病风险,还会增加五十多种疾病包括心脏病、中风、某些癌症、糖尿病等一系列的疾病。

  缓解并改善高血同的方法并不是没有,那就是补充叶酸。叶酸一种水溶性维生素,日常饮食中虽然也能补充到叶酸,但对老人来说饮食中的叶酸量可能会不足,也有可能会无法完全吸收。不过补充叶酸太多也不见得有好处,但对于高血同的老年人来说,补充叶酸确实非常重要。在降血同治疗的过程中补充叶酸,可以有效降低血同型半胱氨酸水平,减少心脑血管病尤其是脑卒中的发生。研究表明,每日补充0.8mg叶酸即两粒斯利安叶酸片能有效降血同,并且有效降低缺血性心脏病和脑卒中的发生概率。
 

  补充叶酸除了能降低老年人因高血同导致的中风几率以外,还有预防老年人贫血的的好处。对于老年人来说贫血是十分常见的情况,而叶酸恰好可以改善这种情况。因为叶酸是人体细胞生长和繁殖所必需的物质,是机体造血的原材料之一,所以补充叶酸也能够预防老年人贫血。
 

  中老年人是我们这个社会非常重要的一个群体,他们不仅用自己的前半生为我们的国家努力付出,后半生依然在为祖国的未来的栋梁、在为一个家庭默默付出。我们不能仅仅是口头上感谢他们的付出,我们更要实际行动感恩他们,因此他们的身体健康就是每一个家庭都要肩负的责任,而补充叶酸就是这责任中的重要一环,希望大家都不要忽视叶酸的补充。

 




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